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就是它,让我每天能晚起一小时!

来源: 南方日报网络版     时间: 2019-03-27 02:48:57
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', 原标题:? 就是它,让我每天能晚起一小时! 亲爱的陛下们晚上好呀,天天对生活都充满热情的小笼包前来报道喽~厦门的天气最近是阴雨连绵,每次一到这梅雨季节,办公室里的各种养生小达人纷纷因担心自己湿气过重而开始炖煮各类的祛湿养生茶,养生汤品。 的确,在中国,养生现在可是一个无关年龄和性别的全民性的话题。无论是走在哪儿都手拿保温杯的大叔阿姨们,还是抽完烟后吃 vc ,喝完可乐吃钙片的青少年,还是一边熬夜追剧一边补肝补血的妹子们,都有着自己不一样的养生方式。 小笼包周围就有个妹子,每天一到下午就能听到她桌子上养生壶「咕嘟咕嘟」的炖煮声,红枣玫瑰、红豆薏米、枸杞菊花,各种花茶煮的那是相当溜,但感觉从年头到年尾这养生壶只用来煮花茶了。 对于像小笼包我这种每天脑子里 80% 时间都要研究吃什么,怎么吃的人来说,看她每天这么在我对面用养生壶可真是火急火燎的着急~ 直到有一天,她饿了,女人本来就矫情,减肥中的女人更是矫情「哎呀~我好饿呀,好想吃东西,但是又怕长胖可怎么办呢?」嘻嘻,机会来了,这事儿能难的倒我? 一盒鲜牛奶倒入养生壶,加入一小勺蜂蜜,然后将玉米洗净后切成小块放入养生壶中炖煮。秒杀肯德基的小笼包牌奶香玉米棒了解一下,香甜好吃低脂健康不长胖。对面的妹子说「第一次知道养生壶竟然还能这么用!」 后来小笼包才了解到,虽然养生壶的普及率很高,但真的很多人认为养生壶只能用来煮花茶和甜汤,那真的是太太太可惜了! 今天小笼包就跟陛下们说说这集合懒人美食神奇」「办公室养生神器」「宿舍解馋神器」等多个名号于一身的养生壶除了能煮花茶还能干啥! 要想一天有活力,清晨的那顿早餐可是相当重要的,但是很多人早上时间根本不够用啊,能多赖一分钟的床都是幸福的,所以小笼包就给陛下们介绍两款用养生壶能操作的又快手还营养的早餐做法。 如果想起的更晚一些,陛下们可以前一晚提前将食材放入养生壶,选择预约功能,那样更省时。 食材:鸡蛋两个、蜂蜜少许 步骤: 1. 养生壶内倒入 250ml 水煮沸。 2. 然后向壶内打两个鸡蛋。 3. 煮 1 分钟后,选择保温功能,用水的余温将蛋焖熟,这样的口感才会更嫩滑而且不会碎。 4. 让蛋焖个 10 分钟后就可以倒入小碗中了,然后加入一勺蜂蜜就可以吃啦! 食材:燕麦片 50g 、红枣 5 粒、牛奶 250ml 步骤: 1. 将红枣用手掰成小块,放入养生壶内。 2. 向养生壶内倒入 250ml 牛奶,加热煮沸。 3. 若陛下们喜欢吃口感 Q 弹一些的燕麦,就把燕麦放在杯中,然后将热的红枣牛奶倒入杯里,过 3 分钟就可以吃啦 4. 若陛下们喜欢吃口感绵软一些的,可以将燕麦倒入养生壶内,在牛奶中熬煮 5 分钟。 食堂吃腻了,外卖不敢点,偶尔想换换口味,在办公室没有灶台可咋办?用你经常烧水的养生壶啊,能炖汤,能煮面,好吃营养又方便! 食材:玉米一根、排骨 150g、胡萝卜小半根、生姜少许、盐 3g 步骤: 1. 排骨切小块后用水泡出血水。 2. 玉米切成小块备用。 3. 胡萝卜切块备用。 4. 生姜切片。 5. 向养生壶内倒入 700ml 清水,放入全部食材。 6. 选择煲汤按键炖煮 90 分钟。 7. 喝前加少许盐调味即可。 食材:鸡腿一个、西红柿一个、面条 80g 、小葱少许、生抽、盐 步骤: 1. 鸡腿切成小块,小葱切末。 2. 西红柿洗净后切成小块。 3. 向养生壶内倒入 500ml 清水,按下烧水键,然后放入面条。 4. 面条煮熟后,先将面条捞出放入碗中。 5. 将养生壶内的水倒掉,重新装入 300ml 的清水。 6. 然后放入切好的西红柿块和鸡块。 7. 按下煲汤键,炖煮 25 分钟。 8. 然后放入 2g 盐、5ml 生抽调味。 9. 然后把番茄鸡块汤倒入装有面条的碗中。 10. 撒上少许小葱花就可以吃啦! 到了下午,有的时候不是肚子饿,就是嘴巴很寂寞,不吃东西就难受。放弃那些不健康的蛋糕和奶茶吧! 用养生壶做一份无糖坚果酸奶,不仅能助消化还能调理肠道。炖一碗养颜甜汤或者酸甜的水果茶也是不错的选择,好喝美容还解馋。在办公室也能做享受下午茶的精致猪猪男孩和猪猪女孩~ 食材:纯牛奶 700ml 、乳酸菌粉 0.7g 、 坚果适量 步骤: 1. 找一个能够放入养生壶内的带盖小容器。 2. 容器清洗干净后擦干。 3. 然后将牛奶和乳酸菌粉混合后倒入容器中。 4. 养生壶内倒 100ml 的清水。 5. 如果养生壶有酸奶功能的直接按下酸奶键,若没有,将水烧到50度左右后,按保温键。 6. 然后将装有牛奶和乳酸菌粉的小容器放入养生壶中。 7. 发酵 6 个小时,酸奶就做好啦。 8. 倒入杯中可以加入自己的坚果和果干,也可以加适量蜂蜜拌匀。 食材:柠檬、苹果、橙子、百香果、红茶、冰糖 步骤: 1. 取半颗柠檬切片。 2. 半个橙子切成片。 3. 四分之一个苹果切小块。 4. 养生壶内倒入 800ml 清水。 5. 放入 3g 红茶或者茶包也可以。 6. 按下煲汤或者花茶功能,将红茶熬煮5分钟。 7. 随后将切好的水果放入养生壶内。 8. 根据个人口味加入适量冰糖熬煮20分钟。 9. 最后切开一个百香果,将百香果果肉舀出放入水果茶内就可以喝啦。 食材:银耳、桃胶、紫薯、枸杞、冰糖 步骤: 1. 3g 桃胶和适量银耳提前用水泡发。 2. 紫薯去皮切块。 3. 养生壶内倒入 1000ml 清水。 4. 然后将泡发的银耳和桃胶放入养生壶内。 5. 放入紫薯块、枸杞和适量的冰糖。 6. 按下煲汤键,熬煮 1 小时就可以啦。 晚上有时难免要加班,本身加班就是件难过的事,吃要是再吃不好,那真的就更难过了!如果你是养生派,用养生壶煮一碗咸香浓稠的香菇玉米鸡肉粥绝对是不错的选择,低脂清单还营养。 如果你是丝毫不忌口的那种只要吃的爽,处处是天堂的那类人,不妨试试热量有点高但绝对滋味爆棚的香肠芝士泡面,热量满满,吃完心情大好! 食材:鸡胸肉 50g 、香菇 3 朵、大米一小把、玉米粒 20g 、胡萝卜半根、盐、白胡椒粉、生抽。 步骤: 1. 大米提前用水浸泡一下。 2. 鸡胸肉切成丁。 3. 香菇洗净后切末,胡萝卜切丁。 4. 养生壶内放入 800ml 清水。 5. 将大米和全部食材放入养生壶内。 6. 煮沸后,换煲汤或者花茶功能熬煮 1 小时。 7. 加入 2g 盐、点五六滴生抽拌匀就可以吃啦! 食材:泡面一袋、芝士一片、西红柿一个、香肠 20g 。 步骤: 1. 西红柿洗净后切块。 2. 香肠切片。 3. 养生壶内放入 500ml 清水。 4. 煮沸后放入番茄块煮 10 分钟。 5. 然后放入泡面和调味料包。 6. 煮上个 3 分钟后放入香肠片。 7. 然后将面倒入碗中,趁热在面条上铺上一片芝士就可以开吃啦! 陛下们看完小笼包分享的这些食谱是不是没想到小小的养生壶竟然能玩转出如此多种花样的美食! 如果家中或者办公室里已经有养生壶的陛下们可要好好的利用起来喽,别只拿它用来烧水泡茶了。 若还没有养生壶的陛下们,不妨买一个,放在家中跟办公室都特别方便,功能多,能顶好多小家电用,特别是那些又懒惰又嘴馋对吃还有点小追求的人再合适不过了! 每次小笼包用什么电饭煲、烤箱、平底锅教大家做完食物陛下们都让小笼包推荐一些好用的品牌,今天就给陛下们推荐一款颜值高、功能全、质量好、性价比还贼高的荣事达多功能养生壶~ 简约大气颜值高 好看跟好用同等重要 精简大气的白色外观,简约一体的白色面板设计,无论是放在家中还是放在办公桌上,绝对让你的生活配置看起来更精致。 20 大养生功能 一台能顶多台用 烧水、煮蛋、煲汤、火锅 热奶、煮茶、药膳、煲粥 酸奶、煮面、甜品、温酒 超齐全的炖煮功能,根本无需厨艺,放入食材,美味一键就能享受。无论是在家中还是在办公室,饿了、馋了、累了;一碗甜汤、一碗热粥、一杯酸奶,瞬间让你幸福感爆棚。 智能调节控温 煮什么都有好味道 不同的食材需要不同的烹饪方法和火力,多功能智能控温,让烹饪不仅仅是把食材煮熟那么简单,口感也绝对不将就! 低分贝静音烹煮 睡觉工作都不打扰 低噪音烹煮,在家中,提前为你烹煮早餐的它不会打扰到熟睡中的你,在办公室中更不打扰到周围的同事。 健康材质 骤冷骤热不破裂 采用高硼硅玻璃壶体,健康的材质和不易破裂的壶体,不仅能用的更久,更用的放心。 24 小时智能预约 24 小时超长保温 智能的预约功能还能让你即使睡个懒觉,也能享受到营养美味的早餐。超长的可调温保温功能,让你随时都能喝到温热的饮品。安全童锁功能即使家中的小宝宝再调皮,也能保护他的安全避免触碰烫伤。 100 多元的价格,好用又划算,是不是很想买一个带回家呢?先别急,近期京东正在举行#京东超市品类?暴#活动,超多种能带给你满满生活幸福感的厨房小家电都在促销哦~ 3 ? 18 ?一定要记得上京东超市逛逛哦点击阅读原文用最少的钱把这些最实用的厨房小家电带回家吧!6067079909

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